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    【1月微课】吃对才会瘦!

    内蒙古十一选五走势图 www.tnnor.com   新年愿望?当然是:
      变瘦!变富!变好看呀!
      元旦刚过,春节将至……又到了吃吃吃的季节。

      《胖胖诗》有云:
      每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤 啊……
      减肥拼命小半年,未到功成又过年 啊……
      ……

      一胖毁所有,兼恐有三高。然而美食太多,诱惑太大,运动太累,吃药太苦……
      到底有什么办法可以吃我所欲,瘦我所欲,美美地躺赢呢?

      新年第一次微课我们将在群内直播,2018年1月25日,中医专家张蕾医生将通过详细的阐述食物的寒热属性,烹调方法的利弊,并结合不同体质人的不同需求特点,给出合理的饮食方案,在改善体质的同时不知不觉达到了获得理想体重的目的。


    主要内容:
    1、过节与肥胖     5、根据不同体质选择健康饮食
    2、减肥的目的     6、健康饮食的基础及食物热量、食物烹调方法
    3、分辨九种体质    7、分辨食物的寒热属性
    4、进补不当与肥胖   8、几点控制饮食的小方法


    亲切的医学专家:张蕾张蕾

    ● 同仁医院针灸科主治医师
    ● 中医养生专业硕士
    ● IPH国际心理催眠师
    ● 国家二级心理咨询师


    微课主题:吃对才会瘦!
    微课时间:2018年1月25日(周四) 19:00~20:00
    报名方式:扫描下面二维码,添加我们的工作人员,详情请咨询。

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